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quinta-feira, 7 de fevereiro de 2013

balanço do dia

hj eu comi no cafe da manha 2 torradas ligth 58kcal mais 1 copo de leite desnatado em po com adoçante 110 kcal , mais 2 copos americanos de refi  156 kcal.. arroz 2 colheres... 100kcal.. calculando 424 kcal ai como eu me odeio vou miar chega em casa...
somente ate as 17:28 da tarde...

ps :numa lan hauser pq nao posso deixar de postar e o not ta no concerto...
bjus byee...

thisnpo

4 comentários:

  1. Flor se pune de outro jeito miar nao vale a pena, q tal almentar nos exercicios, tbm mio mas juro q evito ao maximo pois depois de miar me sinto ainda pior.
    Bjus

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  2. Querida, não faça isso por tão pouco, não vale a pena miar por 424 kcal, pois todas sabemos que de perfeito a mia não tem nada, foca nos exercicios, é muito melhor, e se realmente julgar necessário mie apenas quando for por algo que realmente possa lhe causar um estrago, mais não por tão pouco.
    Mais evite faze-lo por favor! Beijokas

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  3. Oii Flor .. você venceu a primeira semana do desafio .. passa la no blog e pega seu selinho :) bye bye

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